반응형 SMALL 알로에1 수면에 도움되는 식물6가지 수면에 도움 되는 식물 6가지 수면에 도움이 되는 식물이 있다고 합니다. 현대사회에 스트레스가 심한 여러분들, 불면증에 시달리는 분들도 많을 텐데요. 침실에 두고 나의 지친 마음을 안정시켜 줄 만한 식물을 추천해 드리겠습니다. 1. 라벤더 Lavender 영국 웨스트 잉글랜드 대학의 심리학자 크리스 앨퍼드는 라벤더가 불면증 환자들의 수면의 질을 개선시킨다는 사실을 발견했습니다. 라벤더는 뇌파에 영향을 주기 때문에 마음을 안정시켜 주고 불면증에 도움이 된다고 합니다. 라벤더 오일을 샤워젤에 10방울 정도 섞어 잠들기 전 목욕해 보세요. 2. 재스민 Jasmine 페르시아어로 '신의 선물'이라는 별명을 가지고 있는 재스민의 독특한 향은 신경을 안정시켜 숙면을 도와준다고 합니다. 미국 휠링 제수이트 대학의 연.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형 LIST
