반응형 SMALL 영양제복용1 영양제 먹는 시간 아침 및 저녁 영양제 먹는 시간 아침 및 저녁 영양제를 언제 먹어야 하는지 고민해 보셨나요? 그런데 영양제도 아침에 먹어야 되는 영양제와 저녁에 먹어야 되는 영양제로 나뉜다고 합니다. 언제 먹는 게 나에게 더 좋은지 알아보겠습니다. 밤에 먹으면 안 되는 영양제 ▷ 비타민B 비타민B는 피로회복이나 체네에 에너지를 증가, 면역 항체를 생성하는 고마운 영양제입니다. 비타민 B가 부족하면 만성 무기력증과 피로감 등이 나타나는데요. 그런데 비타민B는 절대 저녁에 복용하면 안 된다고 합니다. 에너지 대사에 관여하는 비타민이라서 그런 것인데요. 비타민B는 에너지가 필요한 아침이나 낮에 복용하는 것을 추천드립니다. ▷ 비타민D 비타민D는 꼭 복용해야 하는 비타민 중에 하나입니다. D가 부족하면 여러 가지가 발생하지만 그중에서도 골다.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형 LIST
