반응형 SMALL 분류 전체보기443 나트륨 배출에 도움이 되는 식재료 TOP4 나트륨 배출에 도움이 되는 식재료 TOP4 나트륨을 과하게 섭취하는 것은 우리 몸에도 좋지 않습니다. 우리 몸의 필수 성분인 나트륨은 작은 양으로도 체내작용을 하는데 충분하다고 하니 나트륨 줄이기를 실천해 보세요~ 나트륨 배출 식재료 TOP4 1. 우엉 섬유소와 칼륨이 풍부한 우엉은 나트륨 배출에 도움이 된다. 2. 고구마순 고구마 순은 칼륨이 많아 나트륨 배출을 돕고, 섬유소가 풍부해서 변비를 예방할 수도 있다. 3. 연근 뿌리채소인 연근 또한 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨 배출을 도와주고, 조림류로서 식단에 많이 이용되고 있다. 4. 감자 감자는 칼륨이 풍부하고 전분이 국물을 깊고 진하게 만들기 때문에 소금 사용을 줄일 수 있다. 나트륨 줄인 요리를 위한 실천 1. 국이나 찌개 - 소금과 장류 사용을.. 2024. 4. 19. 눈건강 지킴이 안경 할인지원 2차 신청 20%할인쿠폰 눈건강 지킴이 안경 할인지원 2차 신청 20% 할인쿠폰 어린이 눈건강 지킴이 사업 2차 신청 - 신청기간 : 4월 18일 목요일 ~ 4월 24일 수요일 7일간 - 할인쿠폰 발송 : 5월 3일 금요일 - 신청대상 : 서울시 거주 초등학생 이하 자녀가 있는 가구(자녀 12세 이하) - 지원내용 : 안경 20% 할인쿠폰 지급 - 기존 할인행사품목은 5% 할인(업체 개별문의) - 서울시안경사회, 으뜸 50 안경, 안경매니저(아이피아, 씨채널안경, 클래스스토리), 다비치안경, 오렌즈(스타비전) 참여 - 신청 및 구입방법 서울시 공공서비스예약시스템(검색어'눈건강') 홈페이지 바로가기 - 도움 되는 글 - 2024.03.28 - [분류 전체 보기] - 자녀 등교 도와주는 사업인 서울형 아침 돌봄 키움센터 시범사업 자.. 2024. 4. 18. 빨래 세균잡는 락스이용방법, 세탁기 락스이용 방법 정리 추천 빨래 세균 잡는 락스이용방법, 세탁기 락스이용 방법 정리 추천 우리 실생활에서 청소를 할 때 많이 사용하고 있는 락스. 청소 외에 세탁기에 락스를 바로 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 락스 세탁기 사용법 1, 락스 사용하기 전 - 사용법을 잘 모르면 의류가 망가질 위험이 있다. - 용법과 용량을 잘 숙지하고 사용한다. - 세탁기에 들어가는 물량은 세탁 양에 따라 세탁기 종류에 따라 다르기 때문에 담근 방식보다는 정확하지 않을 수 있다고 한다. 2. 세탁기 사용 시 적절한 락스 용량 - 드럼 세탁기 기준 : 락스 뚜껑으로 10 뚜껑 이하로 사용하면 된다. → 드럼세탁기가 한 공정에서 20~30L 물을 쓴다고 생각되기 때문에 200배 계산을 하면 한 뚜껑이 10ml 정도이기 때문에 10 뚜껑정도. 100ml.. 2024. 4. 17. 고춧가루 오래 보관하는 방법 정리 추천 고춧가루 오래 보관하는 방법 정리 추천 한국에서는 요리를 할 때 절대 빠질 수 없는 것이 고춧가루입니다. 그럼에 있어서 보관은 매우 중요한 문제이며 항상 신선한 상태로 유지하기 위해서는 보관방법이 있다고 합니다. 고춧가루 보관방법 1. 고춧가루 특징 고춧가루는 고추를 말려서 만들어낸 가루이며, 매운맛을 주는데 활용합니다. 만드는 과정에서 고춧가루는 공기 중의 습기와 미생물의 침입을 막기 위해 말려야 합니다. 그렇기 때문에 고춧가루를 보관할 때는 보관하는 공간의 습도나 온도에 신경을 써야 한다고 합니다. 2. 오랫동안 고춧가루 보관하는 팁 - 햇고춧가루는 볕이 드는 곳에서 반나절 뒤적여가며 수분을 날려준다. - 볕에 너무 오래 두면 변색이 되기 때문에 반나절 정도만 뽀송하게 말려주는 것이 좋고 건조한 실내.. 2024. 4. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 111 다음 반응형 LIST
